العودة   شبكة منتديات وادي يبه > ~*¤®§(*§ منتديات الاسرة والمجتمع والطب §*)§®¤*~ > منتدى الطب والصحة في الوادي
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الطب والصحة في الوادي يهتم بامور الطب والصحة في جميع جوانب الحياة .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2014, بتوقيت شبكة وادي يبه : 06:02 PM رقم المشاركة : 1
سلمان القداح
عضو نشط بوادي يبه

الصورة الرمزية سلمان القداح
 
تاريخ التسجيل : Jun 2011
رقم العضوية : 4657
الإقامة: في قلب برشلونه ....
الهواية: التصوير
المشاركات: 99
بمعدل: 0.04 في اليوم
عدد النقاط: 12
 

سلمان القداح غير متواجد حالياً


Post اضرار الملح؛

 
فوائد واضرار الملح ؛ خطوزة كثرة تناول الملح ؛ الاكثار من الملح يقتل اكثر من مليون انسان سنويا


[IMG][/IMG]

يتوفر ملح الطعام على عدة فوائد، لكن الإكثار منه قد يسبب الوفاة. فحسب دراسة حديثة يقف الملح وراء وفاة أكثر من مليون ونصف شخص في العالم، ولهذا بات يوصف بـ"السم الأبيض".

تكاد كل الوجبات التي نتناولها لا تخلو من الملح، انطلاقاً من الفطور مروراً بوجبة الغذاء ثم العشاء. إلا أن الإكثار منه يضر بالصحة بشكل كبير ما يؤدي إلى ظهور أمراض عديدة كأمراض القلب والدورة الدموية. والسبب في ذلك يعود إلى توفر الملح على نسب كبيرة من مادة الصوديوم.

وقام فريق من الباحثين الأمريكيين بدراسة حول الموضوع تحت إشراف داريوس موزفريان من مدرسة هارفارد للصحة العامة، حيث فحصوا معطيات تتعلق بكميات الصوديوم المستهلكة في 66 بلداً. وقاموا بعقد مقارنة بين 205 من الأبحاث المختلفة، إضافة إلى 107 دراسة حول تأثير الصوديوم على ارتفاع ضغط الدم.

ومن أبرز النتائج التي تم التوصل إليها هو أن كل شخص تقريباً يتجاوز الكميات التي تنصح بها منظمة الصحة العالمية، وهي غرامين من الصوديوم في اليوم (أي ما يعادل 4,5 غرام من ملح الطعام). وحسب الدراسات فإن الغالبية العظمى من الناس في العالم يستهلكون 3,95 غرام من الصوديوم في اليوم.
,
علماً أن تناول الكميات المناسبة من الصوديوم يجعل مفعوله يكون جيداً، إذ يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويؤثر في عملية تقلص وتمدد العضلات. وبالنسبة للمصابين بمرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم فإن مخاطر تناول كميات كثيرة من الملح أكبر مقارنة بالناس العاديين.




 

 

 

 

 



توقيع : سلمان القداح
[IMG][/IMG]
رد مع اقتباس
قديم 09-03-2014, بتوقيت شبكة وادي يبه : 11:09 PM رقم المشاركة : 2
عـــــــــــــــــــــَطَََِــر
مرشحة للإشراف
 
تاريخ التسجيل : Jul 2011
رقم العضوية : 4716
المشاركات: 754
بمعدل: 0.31 في اليوم
عدد النقاط: 99
 

عـــــــــــــــــــــَطَََِــر غير متواجد حالياً


افتراضي

 
مشكور اخي سلمان


للاسف لا اعرف الا ان الملح الزائد يسبب الضغط وما ادري هل المعلومة صحيحة ام خاطئة




 

 

 

 

 



توقيع : عـــــــــــــــــــــَطَََِــر
يوما سنغادر الدنيا ونترك كل شي سبحان الله....
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2014, بتوقيت شبكة وادي يبه : 08:23 PM رقم المشاركة : 3
ساهر مع النجوم
عضو مبدع بوادي يبه
 
تاريخ التسجيل : Jul 2012
رقم العضوية : 5254
المشاركات: 455
بمعدل: 0.22 في اليوم
عدد النقاط: 126
 

ساهر مع النجوم غير متواجد حالياً


افتراضي

 
بل مؤ ان الملح احد الأسباب في ارتفاع الضغط اشكرك على هذه المعلومات




 

 

 

 

 



رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن بتوقيت شبكة وادي يبه : 09:24 PM.



جميع المشاركات والمواضيع في منتدى وادي يبه لا تعبر بالضرورة عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها